怎么打好篮球？——高手指路

Eric

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先说我的答案：一是高手指路，二是训练刻苦。

咱上学的时候，也挺喜欢篮球。而且刚上初中，就被县少年业余体校篮球班选中。时间不长，就混成了主力，在队里，算是一个高手。

当时每年暑期，地区要组织少年篮球赛。所以体校一般也会安排冬训。

现在想想，那时候的冬训，也真是练得挺苦。

大冬天的，早4点起床，骑15分钟自行车，赶到体校出早操。

早饭后，回到学校上课。下午上完两节课，再到体校受训。

早操一般以体能训练为主。下午的训练，先是技能技巧，之后分组对抗。约到合适的球队，也会打教学比赛。

冬训结束，春训，夏训还要延续。六、七月份，还要安排一个多月的赛前集训。

当时感觉，训练效果不错，也挺牛。在我们那小县城，打一般单位的成年队，还基本不落下风。

终于等到比赛了。而且，要和主办城市球队，打开幕式后的第一场球。

按现在的说法，这是揭幕战。本来是个露脸的机会，结果出了一个大丑。

一开场，那帮家伙就对我们一对一防守。逮着机会，就把我们手里的球打掉，甚至两三个人堵住我们一个人，直接上手里抢球。

咱没见过这样玩的 ，好象有点不讲武德。

回头看裁判，裁判没反应。再看教练，他也是一脸懵。叫了几个暂停，除了让我们两个持球突破能力强的多拿球而外，怎么跑位，怎么破防，也念不出别的咒。

好在，最后人家看比分拉开了，回到了常规联防，给我们留了点面子。

这一次比赛，我们才第一听说，篮球场上有一种防守策略，叫全场紧逼防守。

这一次比赛，我们没有比赛的时候，就偷偷去人家体校球场看训练。这才见识了，人家的训练科目，我们见所未见，闻所未闻。更多的不说了，在那之前，我们甚至不知道胯下、变向、转身运球。

回到话题。我先给了答案，打好篮球的必备条件，一是高手指路，二是训练刻苦。

看完这个故事，你也许会理解，我为什么要把高手指路放在前头。因为后者，是练好篮球的基础条件，而前者，则决定了你辛苦付出最终可能达到的高度。没有高手指路，再多的辛苦付出，也可能是白辛苦。

当然，这里的高手，不是篮球场上的高手，而是能够提供科学、系统、规范训练的高手。

我的教练，就曾经是业余篮球场上的高手。因为球打得好，调到体校当教练。

但是不是科班出身，甚至没有接受过系统训练，加上不善于学习交流，结果，就把我们这一伙子人，带成了这水平。

最后，还得麻烦他老人家，带着我们一起去出丑。